STAY FIT - Veure les dietes
Aliments Grams Hora de consumició Kcal
Truita de clares (250g) Avena (100g) Fruits secs (20g) 370 09:00 500
Tonyina al natural (100g) Pa Integral (80g) 1 Peça de fruita 200 11:30 350
Pit de Gall dindi (150g) Pasta Integral (100g) Amanida Mixta (200g) Oli d'Oliva (15g) 465 14:00 700
Pavo (100g) Pa Integral (80g) 1 Peça de Fruita 200 18:00 250
Salmó al Vapor (150g) Amanida Mixta (150g) Oli d'Oliva (15g) 315 21:00 450