STAY FIT - Veure els entrenaments
Nom Descripció Dificultat Sets Repeticions
Dominades El moviment s'inicia subjectant de la barra amb les mans en pronació (palmes cap a fora o endavant) i separades mica més enllà de l'ample de les espatlles. Posteriorment es descendeix lentament fins que tot el cos queda en línia recta, subjecte a la barra mitjançant els braços estesos. Intermig 4 12